なんだか、ちょっと眠い…
なんだかちょっと眠い…なんてものではなく、半端でない眠気に襲われている。無理もない、最近家では絶対に仕事をしないと決めていたルールを崩さなければならないような状況だからである。
疲れ切ってへろへろで家にたどり着いて、あとはビール呑んで、お粥作ってくって、風呂入って、気持ちよく気を失うだけ…というのが当初の予定だったのに、どんどん仕事の方で私の私生活の中に侵略してくる。そうならないために仕事場を自宅から分離したのにね。
先日など夕方のジョッグをしていたのだが、半分は寝ていたよ。意識がなかったもの。それでも折り返し地点を通過するあたりから目が覚め始め、最後はしり上がりにペースが上がったりするから、やっぱ調子が悪いくらいの方が、最後はいい感じになってくる?
ずっと以前は、仕事関係の人たちとよく呑みに行っていた。そんなときでも絶好調意識があると最初から飛ばし過ぎ、案外早めに頭打ちになってしまう。今日はちょっとなあ~…なんてときには、やっぱりしり上がりにペースが上がっていって、日付が変わる頃から調子がどんどん上がっていく。「日付変更線の男」の本領発揮である。同時にマイクを持ったら放さなくなったりする。人の迷惑顧みずである。
しかし毎日こんな生活をしていたら身がもたなくなってしまう。そろそろどこかで休憩を入れてやらないといけないなあとは思っているのだが、なんとなく休むのに適当な踏ん切りがつかない。だいたい睡眠不足だと考えが走らない。べろんべろんの酔っ払いのように、延々と同じことばかり考えたりする。集中力がないから能率があがらない。能率が上がらないから、仕事がはかどらない。だからますます無理をしてしまう。そしてますます悪い状況になる。
悪循環である。悪循環は、どこかで止めてしまえば、循環しなくなるんだけど。まあ近いうちに「循環」を切ってしまう行動に出るだろう。この夏にはいくつかやってみたいことがあるし。やらなければならないこともいくつもある。それまでに疲労は取っておきたい。
と言いながら今日もちょっと多い目にトレーニングをしてしまいたいなあ。すでになんだかちょっと眠い状態に入っているのにである。などと打ちながらも、うとうとしていたりする。これは遺憾ですな。睡眠時間が短いと、回復も不完全になってしまうしね。1週間くらい、もういやっというくらい寝てみたい。
1日1食、お粥だけ食べてあとは風呂入って、寝ているだけだったら、きっと基礎代謝だけで減量できるよね。もちろん筋肉なんかは随分機能低下するだろうけど。今は私の一番嬉しい時間は、やっぱり睡眠時間である。やれやれ…
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