2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 身近な竜宮城? | トップページ | 熱い季節! »

2018年8月 6日 (月)

早寝早起き願望

 毎日、狂気のような暑さですが、こういった暑さは「しなくてはならないことを忘れさせる」には十分のようでございまして、毎日、自分で自分のおつむをどつく回数が増えております。

 が、しかし、けれども(何べん否定するんだ? ちなみに中国語の文章を読んでいると、こういった二重否定、三重否定、四重否定ってのがざらに出てきます。わたしは面倒くさいので、否定語の数を数えて、偶数なら肯定、奇数なら否定と解釈しておりますが。どうせこんなクソ回りくどい表現方法は、儒教か何かの影響に違いありません。断りたいけど、もろ断ったら相手を怒らせてしまいそうなので、わけがわからないくらい回りくどい表現で断るとか、本当は受諾したくてしかたがないのだけれど、それをやっちゃうと、こちらの卑しさが暴露されたり、他の人から嫉妬の的にされるから、なんとなく訳が分からない表現で受諾したようにみせたいとか…だから儒学では、2度は断れ、3度目になったら受けろ、なんて面倒くさいことを言うわけで、これの文章表現バージョンだと、私は思っております。まあ、必要な場合もなくはないけど…ほれ、これすら二重否定だ…笑)助かりました!

 旨かったんだよ! Oさんから頂いたスイカが。昨夜、食べて味見はしてたんだけど、一晩冷やして食べたら、美味かったのなんの。お蔭でいつもより、朝から元気?だった。こういう食生活が健康に良いのではないかと、私は心底思っております。

 っていうか、思い返してみれば先日から、全部、自分で海で採ったものとか、自宅で植えてたものとか、知人が作っていたものしか食ってない。地消地産を地でいってる。エライもんだわ。こんなに体調がよくなるとは(もらったのは別として、そのほかは横着者の私には、労働がきつかったりしたけど…笑)。

 あとは「早寝早起き」という、私には至難の業に挑戦するだけですね。これで体調がますます上がってきたら、もう生活習慣を変えるっきゃない!(無理とは思いますが…なにせ筋金入りの超深夜型ですから)

 とはいうものの、試しに1週間くらい、やるべきこともやらないで、早寝早起きに挑戦してみるのも、悪くはない(ほれ、また二重否定だ。漢字ばかりの文章を読んでるから、こういった悪い癖がつく。大反省しなければなりませんな…ですが私の二重否定には、それが良いことはわかっているんだけど、どうしてもそうできないという「心の葛藤」が反映されていることもなくはありません…ほい、これも二重否定!)。

 実は先日から、ほんのちょっとだけ睡眠時間を長めにしたら、明らかに体調に変化が現れております(もちろん好ましい方向に)。大学生時代は忙しかったけど(特に3年、4年は)、暇な時に、最も自分に相応しい睡眠時間は8時間25分(8時間30分だと長すぎる、8時間10分だと短すぎる)だと探し当てていたんですけどね(世界チャンピオンになった先輩は、10時間と仰っておりました!そんだけ激しく練習してたんだろうなと思います)。

 今は生理状態も変わっているので、どのくらいがベストかよくわかりませんが、7時間ちょい寝れば、もう鬼に金棒のような気がいたしますから(練習量も質も下がっている? 生理的に、朝負った傷が、夕方には跡形もなく消えうせているという、若干化け物的な回復力もなくなっていますから…たいてい翌日の夕方くらいまでは残っていて、人並みになってしまいました…涙… その分、睡眠時間も少なくてよくなっているのかも知れません。長年、あまり寝ない生活を続けたから、壊れちゃったんでしょうね、何かが)、この夏くらいは1日7時間睡眠を目標に、頑張ってみてもよいかも知れません。

 なにしろ睡眠は、疲労回復の最も重要な要素でございますから。(ただ飼育している生き物のエサやりが、遅くなってしまうことも、あるかも知れません。とはいうものの、飼育されている側としては「神様」がいつまでも健康でいることが、そのまま自分たちの長寿につながるはずなので、なによりも私が健康でいることを望むはずです、たぶん…)

 いずれにせよ、健康が一番。さて今日から、早寝早起きを心掛けてみますかね(無理とは思うけど…笑)。

« 身近な竜宮城? | トップページ | 熱い季節! »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/147337/73989400

この記事へのトラックバック一覧です: 早寝早起き願望:

« 身近な竜宮城? | トップページ | 熱い季節! »